Wandern im Spessart:

• Besonderheiten
• Höhepunkte
• Premiumwege

Spätestens seit Das Wirtshaus im Spessart ist der urige Charme der Gegend bekannt in ganz Deutschland.

Der Spessart ist wohl eine der schönste und urtümlichsten Mittelgebirgsregionen Süddeutschlands. Zwischen Vogelsberg, Rhön und Odenwald gelegen, erstreckt sich der Spessart auf der Grenze der Bundesländer Hessen und Bayern. Dass es hier viel Wald gibt, lässt sich schon aus dem Namen ableiten, denn Spessart setzt sich historisch aus dem Worten “Specht” und “Hardt” (also Bergwald) zusammen, somit ist mit dem Spessart eigentlich der Spechtswald gemeint. Die ausgedehnten, teilweise uralten Wälder sind auch das Element, das die Landschaft des Spessarts wohl am meisten prägt und so unverwechselbar macht.

Jedenfalls lässt es sich in dieser Region vortrefflich wandern. Fast alle Orte und Gemeinden sind auf Wandertouristen eingestellt. Die herrliche Landschaft mit ihren romantischen Wäldern, aber auch den Höhenzügen (die höchste Erhebung ist mit immerhin 586 m der Geiersberg) laden Wanderer ein, diese Region zu erkunden.

Natürlich gibt es in dieser Landschaft auch zahlreiche Sehenswürdigkeiten, die dem Wanderfreund auch als Etappenziele dienen können. Sei es eines der schönen Schlösser, wie etwa das sehr bekannte Wasserschloss in Mespelbrunn oder eines der zahlreichen Museen, die auch Einblicke in die Vergangenheit des Spessarts geben, wie etwa das Spessartmuseum in Lohr am Main oder das naturkundliche Museum in Aschaffenburg.

Für den Wanderer, den es aber eher in die grüne Natur zieht, hat der Spessart einen Vielzahl an gut markierten und vielfältigen Wanderwegen zu bieten. Der Spessart ist schon seit Jahrzehnten auf den Wandertourismus eingerichtet und bedient diese Nachfrage hervorragend. Eine kleine Kuriosität ist beispielsweise, dass man hier auf einem Weg wandern kann, der rund 2000 Jahre alt ist. Der sogenannte Eselsweg, der seinen Namen vermutlich daher bekommen hat, dass auf ihm in mittelalterlichen Zeiten die Eselskarawanen entlangzogen, die Waren entlang des Höhenkamms des Spessarts transportierten. Heute sind es keine Eselskarawanen mehr, aber dafür zahlreiche Wandertouristen, die diesen Weg begehen, der als Fernwanderweg den gesamte Spessart von Norden nach Süden durchzieht.

Aber auch die sogenannte “Birkenhainer Straße“, immerhin stattliche 71 km lang, sowie der “Maintalhöhenringweg” laden als zwei Fernwanderwege, die die Region durchziehen, dazu ein, bei ausgedehnten Wanderungen, die wunderbare Natur des Spessarts zu erleben.

Der Spessart wird im Süden vom Main durchflossen und jeder Weinkenner weiß, dass an den Hängen des Main, Wein angebaut wird. Wer einmal in der Region um Würzburg war, der kennt die edlen Tropfen, die dort in den sogenannten Boxbeuteln verkauft werden. Aber auch Rotwein wird im Frankenland angebaut und so wird seit 1990 der Spessart auch vom Fränkischen Rotweinwanderweg durchzogen, der gerade für Weinkenner ein interessanter und auch lukullisch bemerkenswerter Wanderweg ist.

Insgesamt wird der Spessart von mehr als 60 Kulturwanderwegen durchzogen und ist so ein echtes Mekka für jeden Wanderfreund. Und der Tourismus vor Ort hat sich auf diese Gegebenheiten und den Strom der Wanderfreunde eingestellt. In vielen Teilen der Region lassen sich organiserte Fernwanderungen buchen und bieten Arrangements, bei dem je nach Wanderetappe Hotels bereits passend gebucht werden können, einen hervorragenden Service für den Wanderer. Dabei werden diese Angebote speziell auf ihre Zielgruppe abgestimmt. Ob Familien mit Kindern, sehr sportliche Wanderer oder Senioren – für jede Leistungsstufe gibt es passende Angebote. Auch thematisch unterscheiden sch die Angebote: Von “Natur pur” bis zu Erlebniswanderungen und kulturhistorischen Exkursionen ist alles möglich.

Der Spessart ist also für jeden, der gerne wandert ein wahres Eldorado. Egal ob jung oder alt, hier findet jeder Wanderfreund genau das, was er sucht.

Wandern im Ausland

• Es gilt: das Nötigste bei sich, das Unnütze zurücklassen…
  Wandern ist im Trend. Galt das Erlaufen von Ausflugszielen, das Erklimmen von Gipfeln vor Jahren noch als antiquiert, so ist es in den zurückliegenden Jahren wieder zunehmend in Mode gekommen. Preiswerte Flugtickets und ein starker Euro haben für viele Traveller ganz neue Ziele rund um den Globus eröffnet. Wer heute wandert, der kann in Island ebensolche eindrucksvolle Ziele wie in Indien, der kann im Himalaya Trekkingtouren absolvieren und auf Gran Canaria in die Berge hinaufsteigen.

Die richtige Wanderausrüstung

• Die wichtigste Voraussetzung ist freilich das passende Equipment. Kein Wanderer sollte sich darauf verlassen, dass er vor Ort das notwendige Zubehör erwerben kann. Wer frühzeitig plant, wer sich bei Bekannten berät und die Erfahrungen vergangener Jahre berücksichtigt, der wird seine Reise als Erlebnis sein Leben lang nicht vergessen. Vor allem aber wird er Geld sparen. Deshalb sollten Wanderer sich im Idealfall eine Liste anlegen, auf der sie alles notwendige Zubehör notieren.

Wanderbekleidung

• Unverzichtbar ist optimale und ausreichende Kleidung. Grundsätzlich sollten Wanderer für das Ausland hohe und feste, vor allem aber eingelaufene Schuhe mit sich führen. Diese sollten stets eine halbe Größe größer als normal sein, so dass auf unwegsamem Gelände ein gutes Rutschen innerhalb des Schuhs möglich ist. Außerdem empfiehlt es sich, niemals neue Socken zu tragen.

Wandersocken

• Wandersocken und Strümpfe sollten mindestens einmal vorgewaschen sein, damit beim Laufen keine Blasen entstehen. Bei der Kleidung sollten Wanderer darauf achten, dass sie das so genannte Zwiebelprinzip nutzen. Jede Kleidung sollte von der Unterwäsche bis zu Jacke so getragen werden, dass sie beim Laufen wie eine Zwiebelschale ablegt werden kann. Wetterfeste Jacken mit herausnehmbaren Einsätzen gehören ebenso dazu wie Funktionsuntertrikotagen unter den Hemden.

• Auch Hosen, deren Teile stufenweise per Reißverschluss abgelegt werden können, stellen sicher, dass beim Erhitzen des Körpers Teile abgelegt und später wieder angelegt werden können. Unverzichtbar für eine längere Wanderung sind Wanderstöcke, die im Idealfall als Teleskopstöcke genutzt werden können. Solche Stücke geben Halt und sorgen für eine dauerhafte Gewichtsentlastung. Sie sind ebenso unverzichtbar wie ein an die Körpergröße optimal angepasster Rucksack, der mit Gurtsystem und gewichtsmäßig sinnvoll gepackt für jeden Wanderer eine Erleichterung darstellt.

Notfallkoffer +Pflegeartikel

• Kein Wanderer sollte bei einer Auslandstour auf eine Miniausstattung an Sanitätsartikeln verzichten. Ob Pflaster oder Verbandstoff, ob Kohle- oder Schmerztablette: Wer einmal in die Verlegenheit gekommen ist, sich nach einer Verletzung schnell und professionell versorgen zu müssen, wird diese Artikel nicht mehr missen möchten. Auch eine Trinkflasche gehört zur festen Ausstattung.

Trinken, trinken, trinken…

• Durch die Anstrengung ist der Wanderer gezwungen, außerordentlich viel zu trinken. Inzwischen bieten zahlreiche Anbieter von Rucksäcken professionelle Trinksysteme an, die sich gut in das Teil integrieren lassen und ein permanentes Herausnehmen überflüssig machen. Sonnenschutz ist außerordentlich wichtig, wird aber oftmals von vielen Wanderern unterschützt. Ob ein Halstuch für den Nacken, ob Cap für den Kopf oder die passende Creme: Wer sich vor Verbrennungen schützt, vermeidet Schmerzen und nachhaltige Hautschäden.

Übernachtungen

• Je nach Unterkunft sollten Wanderer darauf achten, dass sie einen eigenen Schlafsack bei sich haben. In wärmeren Gegenden reicht ein Hüttenschlafsack aus Baumwolle, der ein hygienisch sicheres Übernachten gewährleistet. Solche Hüttenschlafsäcke sind für wenig Geld erhältlich. In kalten und hoch gelegenen Hütten kann sich ein Daunenschlafsack bezahlt machen. Schließlich bleiben noch zwei Dinge zu berücksichtigen.

Wanderkarte, Reise-Adapter & Co

• Zum einen sollten Wanderer im Vorfeld prüfen, ob der Stecker ihres Ladegeräts kompatibel ist oder ob sie einen preiswerten Reiseadapter erwerben sollten. Und selbstverständlich sollten sich Wanderer bereits zu Hause mit Hilfe einer detaillierten Karte über die exakte Route informieren. Wer für Karten etwas mehr investiert, ist gut beraten. Denn vor Ort darauf zu hoffen, dass man eine Karte, die über touristische Informationen hinausgeht, erhält, ist vergleichsweise gewagt. Alle anderen Dinge können getrost zu Hause gelassen werden – sie stellen bei einer Wanderung nur unnützen Ballast dar.

Welche Ausrüstung brauche ich für eine Familienwanderung?
Diese Frage stellt sich sehr häufig, denn wer glaubt, dass man für eine einfache Familienwanderung nicht um die Ausrüstung bedacht sein muss, der liegt falsch. Die richtige Wanderausrüstung ist enorm wichtig.

Wanderschuhe
Nichts ist schlimmer als das falsche Schuhwerk. Sandalen oder elegante Straßenschuhe sowie High Heels sind zum wandern absolut nicht geeignet. Beim wandern sollten Sie stehts darauf achten einen guten Halt in den Schuhen zu haben. Am besten eignen sich Outdoor- oder Trekkingschuhe, da diese eine festere Sohle haben und die Füße vor eventuellen Druckstellen die durch Bodenunebenheiten oder kleinen Steinchen entstehen können, schützen.

Wanderbekleidung
Atmungsaktive Kleidung ist bei einer Wanderung sehr zu empfehlen. Da man auch schon beim leichten Bergaufgehen ins Schwitzen kommt ist es sehr wichtig das der Schweiß durch die Kleidung von der Haut weggeführt werden kann. Ebenfalls sollten Sie immer einen Regenschutz bei sich haben, auch wenn das Wetter noch so schön ist, könnten Sie von einem Gewitter überrascht werden. Die Regenjacke können Sie auch als Sitzgelegenheit nutzen um so ihr Picknick ganz entspannt zu genießen. Eine Kopfbedeckung sollte auch immer miteingepackt werden, egal ob zum Sonnen- oder Regenschutz.

Rucksack
Auch die Auswahl des Wanderrucksacks ist wichtig! Achten Sie darauf dass der Rucksack aus einem wasserabweisenden Material besteht und genügend Platz und eventuell mehrere kleinere Taschen besitzt damit kleine aber wichtige Dinge wie zB. Handy oder Wanderkarte verstaut werden können.

Verpflegung
Wandern macht durstig! Denken Sie immer daran genug zu trinken mitzunehmen und eine Flasche wo man Wasser nachfüllen kann. Auch eine kleine Jause für zwischendurch sollten Sie nicht vergessen. Am besten eignen sich Äpfel, Müsliriegel oder Vollkornbrot damit der Kohlenhydratspeicher wieder aufgefüllt werden kann.

Handy
Das Handy darf auf keinen Fall fehlen. Es hat sich schon oft als Lebensretter bewiesen. Auch bei kleineren Wanderungen kann schnell mal was passieren. Eine Wurzel übersehen und schon passiert das Unglück. Achten sie daher auch dass der Akku voll aufgeladen ist denn ohne Akku nützt auch das beste Handy nichts!

Sonstige Wanderausrüstung
Eine Landkarte und ein Erste-Hilfe Set ist sehr zu empfehlen. Wenn vorhanden sollte man auch ein Fernglas und ein Taschenmesser mitnehmen.

Alles in allem sollte man auch eine kleine Familienwanderung planen und auf eine gute und sichere Wanderausrüstung achten, damit die Wanderung für die ganze Familie zu einem Erlebnis wird.

Als Naturfreund kommt man heutzutage viel zu selten dazu die schöne Landschaft Deutschlands zu genießen. Gefangen zwischen beruflichen Pflichten, dem Familienleben und seinen sozialen Kontakten, kommt das Erlebnis Natur bei vielen Leuten einfach zu kurz. Wer die Nase voll hat vom Stadtlärm und dem grauen Anblick der City, den zieht es in seiner Freizeit in die vielen Wandergebieten, die es in Deutschland (aber auch in umliegenden Ländern) gibt. Berge, Seen, Wälder, das alles hat unser schönes Land zu bieten. Es gibt eine große Anzahl an Wandergebieten, die mit unterschiedlichen Landschaften die Wanderer verzücken.

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Wer sich nicht gerade verausgaben will aber sich dennoch in der frischen Luft bewegen möchte, der kann wandern gehen. Sehr angenehm ist es, dass man sich dabei mit seinen Mitmenschen unterhalten kann sowie man nicht so erschöpft ist und die Landschaft noch genießen kann. Wem macht es keinen Spaß, im Frühjahr zu einer Gaststädte auf dem Land zu fahren, erst einmal zwei Stunden wandern und dann ein Stück Kuchen mit einer Tasse Cafe. Spazieren gehen kann man mit der ganzen Familie oder mit guten Freunden. Auch im Urlaub ist es schön zu wandern, solange es nicht zu warm wird. Dann kann man die einheimische Natur erkunden und vielleicht einen beliebten Ausflugsort als Zwischenstopp nutzen.

• Eine Trekkingtour planen -

Natürlich gibt es auch viele Menschen, die einmal die Herausforderung spüren wollen. Dann kann man sich mit Freunden oder einer Reisegruppe zu einer Trekkingtour zusammen schließen und in einen Berg aufsteigen. Die Sonne scheint, die Natur lebt und man erklimmt mühselig ein Geröllfeld oder einen Hang. Trekking ist bereits nicht mehr nur Erholung sondern richtiger Sport. Man kämpft gegen die Steigung und gegen das unwegsame Gelände an. Man befindet sich mehr in der Natur als beim Wandern, wobei man nur angelegte Wege entlang läuft.

• Oder Nordic Walking?

Natürlich hat man im Flachland keinen Berg, auf dem man die Trekkingtour machen kann, viele können das nur in ihrem Urlaub. Wer dennoch etwas für sich tun möchte aber noch nicht joggen will, der kann auch Nordic Walking versuchen. Es werden nur die Laufstöcke gebraucht und dann kann es bereits los gehen. Über die Nutzung der Laufstöcke werden die Arme gut mit bewegt, somit wird der gesamte Körper in Bewegung gebracht. Nordic Walking ist schon schneller als Wandern aber man muss sich noch nicht wirklich verausgaben und kann noch die Landschaft genießen und sich mit Freunden unterhalten.

• Die Landschaft genießen

Nordic Walking kann in der Stadt oder auf dem Dorf betrieben werden. Geteerte Fußgängerwege eignen sich genauso wie Trampelpfade. Aber wenn man die Landschaft wirklich genießen will, dann sollte man mit seinen Freunden einfach spazieren gehen. Dazu wird natürlich eine schöne Landschaft benötigt, die nicht jeder vor seiner Haustür hat, man muss schon mal ein Stück raus fahren oder im Urlaub wandern.

Die passende Wanderausrüstung bekommt man hier: http://www.wanderschuhe.eu