Wandern im Ausland
- Es gilt: das Nötigste bei sich, das Unnütze zurücklassen…
Wandern ist im Trend. Galt das Erlaufen von Ausflugszielen, das Erklimmen von Gipfeln vor Jahren noch als antiquiert, so ist es in den zurückliegenden Jahren wieder zunehmend in Mode gekommen. Preiswerte Flugtickets und ein starker Euro haben für viele Traveller ganz neue Ziele rund um den Globus eröffnet. Wer heute wandert, der kann in Island ebensolche eindrucksvolle Ziele wie in Indien, der kann im Himalaya Trekkingtouren absolvieren und auf Gran Canaria in die Berge hinaufsteigen.
Die richtige Wanderausrüstung
- Die wichtigste Voraussetzung ist freilich das passende Equipment. Kein Wanderer sollte sich darauf verlassen, dass er vor Ort das notwendige Zubehör erwerben kann. Wer frühzeitig plant, wer sich bei Bekannten berät und die Erfahrungen vergangener Jahre berücksichtigt, der wird seine Reise als Erlebnis sein Leben lang nicht vergessen. Vor allem aber wird er Geld sparen. Deshalb sollten Wanderer sich im Idealfall eine Liste anlegen, auf der sie alles notwendige Zubehör notieren.
Wanderbekleidung
- Unverzichtbar ist optimale und ausreichende Kleidung. Grundsätzlich sollten Wanderer für das Ausland hohe und feste, vor allem aber eingelaufene Schuhe mit sich führen. Diese sollten stets eine halbe Größe größer als normal sein, so dass auf unwegsamem Gelände ein gutes Rutschen innerhalb des Schuhs möglich ist. Außerdem empfiehlt es sich, niemals neue Socken zu tragen.
Wandersocken
Wandersocken und Strümpfe sollten mindestens einmal vorgewaschen sein, damit beim Laufen keine Blasen entstehen. Bei der Kleidung sollten Wanderer darauf achten, dass sie das so genannte Zwiebelprinzip nutzen. Jede Kleidung sollte von der Unterwäsche bis zu Jacke so getragen werden, dass sie beim Laufen wie eine Zwiebelschale ablegt werden kann. Wetterfeste Jacken mit herausnehmbaren Einsätzen gehören ebenso dazu wie Funktionsuntertrikotagen unter den Hemden.
- Auch Hosen, deren Teile stufenweise per Reißverschluss abgelegt werden können, stellen sicher, dass beim Erhitzen des Körpers Teile abgelegt und später wieder angelegt werden können. Unverzichtbar für eine längere Wanderung sind Wanderstöcke, die im Idealfall als Teleskopstöcke genutzt werden können. Solche Stücke geben Halt und sorgen für eine dauerhafte Gewichtsentlastung. Sie sind ebenso unverzichtbar wie ein an die Körpergröße optimal angepasster Rucksack, der mit Gurtsystem und gewichtsmäßig sinnvoll gepackt für jeden Wanderer eine Erleichterung darstellt.
Notfallkoffer +Pflegeartikel
- Kein Wanderer sollte bei einer Auslandstour auf eine Miniausstattung an Sanitätsartikeln verzichten. Ob Pflaster oder Verbandstoff, ob Kohle- oder Schmerztablette: Wer einmal in die Verlegenheit gekommen ist, sich nach einer Verletzung schnell und professionell versorgen zu müssen, wird diese Artikel nicht mehr missen möchten. Auch eine Trinkflasche gehört zur festen Ausstattung.
Trinken, trinken, trinken…
- Durch die Anstrengung ist der Wanderer gezwungen, außerordentlich viel zu trinken. Inzwischen bieten zahlreiche Anbieter von Rucksäcken professionelle Trinksysteme an, die sich gut in das Teil integrieren lassen und ein permanentes Herausnehmen überflüssig machen. Sonnenschutz ist außerordentlich wichtig, wird aber oftmals von vielen Wanderern unterschützt. Ob ein Halstuch für den Nacken, ob Cap für den Kopf oder die passende Creme: Wer sich vor Verbrennungen schützt, vermeidet Schmerzen und nachhaltige Hautschäden.
Übernachtungen
- Je nach Unterkunft sollten Wanderer darauf achten, dass sie einen eigenen Schlafsack bei sich haben. In wärmeren Gegenden reicht ein Hüttenschlafsack aus Baumwolle, der ein hygienisch sicheres Übernachten gewährleistet. Solche Hüttenschlafsäcke sind für wenig Geld erhältlich. In kalten und hoch gelegenen Hütten kann sich ein Daunenschlafsack bezahlt machen. Schließlich bleiben noch zwei Dinge zu berücksichtigen.
Wanderkarte, Reise-Adapter & Co
- Zum einen sollten Wanderer im Vorfeld prüfen, ob der Stecker ihres Ladegeräts kompatibel ist oder ob sie einen preiswerten Reiseadapter erwerben sollten. Und selbstverständlich sollten sich Wanderer bereits zu Hause mit Hilfe einer detaillierten Karte über die exakte Route informieren. Wer für Karten etwas mehr investiert, ist gut beraten. Denn vor Ort darauf zu hoffen, dass man eine Karte, die über touristische Informationen hinausgeht, erhält, ist vergleichsweise gewagt. Alle anderen Dinge können getrost zu Hause gelassen werden – sie stellen bei einer Wanderung nur unnützen Ballast dar.
